HVAD ER KINESIOTAPE?
Kinesiotape er en elastisk, klæbrig bomulds- eller spandextape, der påføres på huden for at give let støtte og fremme bevægelse. Kinesiotape kan hjælpe med at lindre smerter og mindske hævelser.
Kinesiotape kan understøtte helingsprocessen, idet tapen hjælper med at beskytte de skadede strukturer mod yderligere skade og belastning.
Når kinesiotapen først er påført, kan den sidde i op til 2-3 dage for at give dynamisk støtte og en blid påmindelse.
TYPER
Om du er elitesportsudøver, hverdagsmotionist, weekend-warrior eller stillesiddende på arbejde har vi kinesiotape til netop dit behov.
DET POPULÆRE VALG
Bomuld
5cm x 5m
Velegnet til mindre krævende aktiviter, holdningskorrektioner og hverdagskavanker samt en påmindelse om begrænsning af bevægelse.
Ridning, Cykling, Holdningskorrektion
DET STÆRKESTE VALG
Pro Nylon
5cm x 5m
Velegnet til aktiviter der kræver, at du gentagende kommer ud i hyppige rotationer, tunge belastninger på pågælende led og ud i yderstillinger.
Håndbold, Svømning, Gymnastik
MATERIALE
Begge vores varianter af kinesiotape er designet til at mime hudens elasticitet for at yde optimal bevægelighed og støtte.
Bomuld
Stabiliserende kinesiotape bestående af 97% bomuld og 3% spandex der mimer hudens elasticitet i længderetningen med et stræk på 170-180%.
Vælg Bomuld
Hvis hensigten er at anvende tapen på kropsdele med begrænset rotationer og yderstillinger som lænnen, bækken og holdningskorrektion.
Pro Nylon
Stærkere og mere modstandsdygtig kinesiotape bestående af 80% nylon og 20% spandex med et stræk på 200-220% i 4 retninger.
Vælg Pro Nylon
Hvis du dyrker sportsaktiviteter der kræver, at du kommer ud i yderstillinger, gentagende rotationer og store belastende gentagelser.
Klip og form Kinesiotape
For at få den optimale oplevelse med kinesiotape, anbefaler vi at bruge en god og skarp saks til at klippe i tapen.
Der findes et par specielle måder, kinesiotape kan klippes på, så det er nu erfaringerne fra klip og klister-dag fra folkeskolen skal i brug.
Klippeteknikken afhænger af, hvilke område man gerne vil påvirke samt optimere virkningen så meget som muligt.
Hvorfor bruge kinesiotape?
Understøtter Helingsprocessen
Kinesiotape kan understøtte helingsprocessen med alt fra forstuvninger af ankler til muskelforstrækninger som et supplement til din genoptræning. Tapen kan lindre smerter og øge blodgennemstrømningen.
Stabiliserende Støtte
Stabiliserer og støtter korrekt belastning af led samt aktiverer og aflaster centrale muskelfunktioner til forbyggelse af skader uden at gå på kompromis med bevægeligheden.
Fleksibel Beskyttelse
Kinesiotapens støttende virkning kan give den ekstra beskyttende barriere, der kan hjælpe dig med at optimere dine fysiske præstationer.
HVORDAN VIRKER KINESIOTAPE?
Sandheden er, at der endnu ikke er forsket meget i virkningen af kinesiotape. De påståede virkninger kommer af erfaringer fra behandlere og sportsudøvere.
Reducer smerter
Kinesiologi tapens stræk skaber en løftende bevægelse på huden, der kan dæmpe smerte og tryk i det underliggende vævs smertereceptorer, samt stimulere og øge proprioceptionen.
Øger blodgennemstrømningen
Tapens løftende virkning reducerer kompressionen på det berørte område, og kan hjælpe til med at fjerne ophobninger af lymfe og blodansamlinger under huden. Det fremmer væskerne bevægelser mellem vævslag.
Forbedrer bevægelse gennem proprioception
Teorien mener at kinesiologi tapen kan påvirke de taktile nerveenheder i huden, og kan dermed forøge det sensoriske input, der kan føre til forbedret motorisk bla bla bla…
På dansk betyder det, at kinesiologi tape kan hjælpe med at udføre bevægelser mere præcist, og forhindre uønskede bevægelser.
Disclaimer
Kinesiotape kan alene ikke give dig superkræfter. Det er derfor vigtigt for os, at gøre dig opmærksom på at kinesiotape skal bruges som et supplement til din genoptræning henvist af en professionel.
Ofte stillede spørgsmål
Hvis tapen ikke generer, udsættes for store belastninger eller ekstreme bevægelser, kan vores kinesiotape sidde på huden i op til 3-5 dage.
Ja, der er forskel på Kinesiotape i Bomuld og vores Pro Nylon. Kinesiotape i bomuld er den klassiske tape, som har to strækretninger, hvorimod vores Pro Nylon har fire samt et stærkere stræk.
Hvis hensigten er at anvende tapen på kropsdele med begrænset rotationer og yderstillinger som lænnen, bækken og holdningskorrektion er bomuld et godt valg. Hvorimod hvis du dyrker sportsaktiviteter der kræver, at du kommer ud i yderstillinger, gentagende rotationer og store belastende gentagelser er vores Pro Nylon et oplagt valg.
Farverne på kinesiotape har ingen funktionel betydning, og er derfor op til ens egen præference.
Vores kinesiotape indeholder Zinc Oxide lim og kan derfor i sjældne tilfælde give en allergisk reaktion hos nogle brugere.
Det er ikke super nødvendigt, men hvis du vil have den fulde effekt, så ja. Tapen hæfter bedre på hud uden beghåring og er mindre smertefuldt at fjerne igen. Hvis du vælger, at fjerne kropsbehåring før du påsætter kinesiotape, så barber hårene af i hårenes retning, da en overfladisk barbering nedsætter risikoen for betændelse i hårsækkene.
Du vil ikke opleve den ønskede virkning fra kinesiotape.
Det kommer an på hvor du vil påsætte kinesiotape. Nogle tapeteknikker kan påsættes selv, hvor andre kræver hjælp.
Desværre er kinesiotape kun til engangsbrug.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.