Mød Danmarks bedste vægtløfter, som ikke blot dominerer vægtstangen, men også balancerer en karriere hos Deloitte. I dette indlæg deler han sine ambitioner for 2024: at forblive skadesfri og nå imponerende mål på 160 kg i Snatch og 200 kg i Clean & Jerk. Han lægger vægt på mental forberedelse og lytter til sin krop, […]
Hvad er et hookgrip? Hookgrip er en fundamental teknik i vægtløftning, og grebet er også en teknik, som volder mange nye vægtløftere problemer, fordi der er en udbredt misforståelse om hvordan man skal udføre og holde grebet. Hookgrip bliver i dansk tale kaldt for et låsegreb. Låsegrebet er et overhåndsgreb, hvor tommelfingeren typisk er klemt […]
Vægtløftning, også kendt som olympisk vægtløftning, er en gammel olympisk disciplin, som består af to forskellige løft; et træk og et stød. Et træk, også kaldet snatch, er et løft hvor man i én bevægelse trækker stangen op og lander i et hug med stangen over hovedet og så rejser sig op. Et stød, også […]
