I den kommende sæson tager vi et dybere kig ind i forberedelserne, strategierne og personlige erfaringer fra en af Danmarks dedikerede CrossFit-atleter, Sabrina. Med en ambition om at overgå sidste sæsons resultater, deler Sabrina åbent op om sin tilgang til træning, konkurrenceforberedelse og det mentale spil, der spiller en afgørende rolle i enhver atlets udvikling. […]
I dette indlæg tager vi et inspirerende dyk ind i universet af CrossFit gennem øjnene på en enestående atlet, der ikke kun er støttepædagog og CrossFit-underviser, men også en passioneret konkurrent med store ambitioner for 2024. Hendes mål? At nå sit fulde potentiale og kvalificere sig til CrossFit Games med sit hold. Hun deler ærligt […]
I dette indlæg tager vi et kig ind i livet og ambitionerne hos Frederik Borup, en dedikeret og talentfuld Crossfit-atlet fra Danmark. Frederik deler generøst sine erfaringer, mål og forventninger til 2024-sæsonen, hvor han sigter mod at konkurrere mere end nogensinde før, både nationalt og internationalt. Med et klart mål om at udfordre sig selv […]
I dette inspirerende indlæg har vi fornøjelsen af at præsentere et dybdegående interview med Ida Thyrring, en dedikeret Crossfit-atlet fra Danmark, hvis rejse inden for sporten tager et nyt spændende drej efter at være blevet mor. Ida deler åbenhjertigt om sine sportslige planer og mål for 2024-sæsonen, hendes tilgang til træning i lyset af moderskabet, […]
Hvad er et hookgrip? Hookgrip er en fundamental teknik i vægtløftning, og grebet er også en teknik, som volder mange nye vægtløftere problemer, fordi der er en udbredt misforståelse om hvordan man skal udføre og holde grebet. Hookgrip bliver i dansk tale kaldt for et låsegreb. Låsegrebet er et overhåndsgreb, hvor tommelfingeren typisk er klemt […]
Det er efterhånden en blevet generel praksis at bruge tape på fingrene hos alle niveauer i crossfit. Alle, lige fra nybegyndere til den absolutte elite inden for crossfit ses med tape på fingrene når der skal laves workouts som typisk inkluderer kettlebells, håndvægte, vægtstang (barbell) eller en pull up stang. Men hvorfor bruge tape på […]
